Vanaf 2027 gelden lagere vermogensgrenzen voor zorgtoeslag en kindgebonden budget. Check vóór 8 december 2026 of jij nog recht houdt, en wat je nu kunt doen om een terugbetaling te voorkomen.
Lees meer →
Half november maken verzekeraars de premies voor 2027 bekend. Dit staat al vast over je zorgpremie, je eigen risico en wanneer je kunt overstappen.
Lees meer →
Een kladblok en tien minuten per dag kunnen meer doen voor je hoofd dan je zou denken. Dit zegt onderzoek over journaling, en dit is hoe je zelf begint.
Lees meer →
Twee dermatologen zijn het oneens of je in de herfst nog zonnebrand moet smeren. De UV-index en recente huidkankercijfers geven het antwoord.
Lees meer →
Steeds meer sporters plannen bewust een deload week in hun trainingsschema. Minder trainen klinkt tegenstrijdig, maar het voorkomt blessures en overtraining.
Lees meer →
Veerkracht is geen karaktertrek maar een set vaardigheden die je kunt oefenen. Deze vijf technieken uit de cognitieve gedragstherapie helpen je om tegenslag sneller te verwerken.
Lees meer →
Zodra de temperatuur daalt, verandert ook ons kleurenpalet op de nagels. Dit zijn de mooiste herfsttinten voor op je nagels in 2026.
Lees meer →
Krachttraining staat al tien jaar onafgebroken in de wereldwijde fitnesstop tien, maar minder dan 30% van de volwassenen traint genoeg. Zo dicht je dat gat, ook zonder sportschoolabonnement.
Lees meer →
De vaste grens voor vetinname is verdwenen uit het Nederlandse voedingsadvies. De Gezondheidsraad kijkt voortaan naar de kwaliteit van je hele voedingspatroon in plaats van losse percentages.
Lees meer →
Geldzorgen treffen steeds meer Nederlanders, en onderzoek toont een steeds harder verband met angst en depressie. Wat de cijfers zeggen en wat je zelf kunt doen.
Lees meer →