Zo doe jij mee aan de Week van de Mentale Gezondheid
Van 1 tot en met 7 juni staat Nederland in het teken van de Week van de Mentale Gezondheid. Thema dit jaar is Overbruggen: verbinding leggen met jezelf en met anderen. Zo doe jij mee.
Lees meer →
Mentale Gezondheid
Waarom zoveel volwassenen nu pas een ADHD-diagnose krijgen
Het gebruik van ADHD-medicatie bij volwassenen steeg de afgelopen jaren fors. Maar waarom krijgen zoveel mensen pas op latere leeftijd een diagnose, en wat zit er achter die stijging?
Lees meer →
Fitness & Sport
Rustig trainen versterkt je hart meer dan HIIT
Nieuw onderzoek in het European Heart Journal toont aan dat zone 2 training je hart meer versterkt dan intensieve HIIT-sessies. Wat is zone 2, waarom werkt het zo goed, en hoe bouw je het op?
Lees meer →
Fitness & Sport
Is pickleball de opvolger van padel in Nederland?
Drie jaar geleden hadden de meeste Nederlanders nog nooit van pickleball gehoord. Nu is de sport officieel opgenomen door de KNLTB, telt het land zo'n 3.000 geregistreerde spelers en nam Nederland deel aan het Europees kampioenschap.
Lees meer →
Voeding & Gezondheid
Hoe supermarkten je laten geloven dat je gezond eet
Veel producten in de supermarkt klinken gezonder dan ze zijn. We leggen uit hoe gezondheidsclaims op verpakkingen werken en hoe je ze doorziet.
Lees meer →
Fitness & Sport
Waarom steeds meer Nederlanders gek worden op Hyrox
50.000 mensen in de Benelux deden al mee aan Hyrox. Maar wat is het precies, en waarom raken zoveel sporters verslaafd aan deze mix van hardlopen en functionele krachttraining?
Lees meer →
Mentale Gezondheid
Waarom bijna heel Nederland zich gestrest voelt
Negen op de tien Nederlanders voelen zich gestrest. De nieuwste cijfers zijn confronterend, maar er zijn concrete dingen die écht helpen.
Lees meer →
Voeding & Gezondheid
De nieuwe Schijf van Vijf is er en dit verandert er voor jou
Het Voedingscentrum presenteerde de vernieuwde Schijf van Vijf met opvallende wijzigingen: minder vlees, minder kaas en meer peulvruchten. Wat verandert er precies en hoe pas je het makkelijk toe?
Lees meer →
Fitness & Sport
Waarom iedereen ineens een smart ring draagt
Smart rings zijn de wellness-gadget van 2026. Ontdek waarom steeds meer mensen hun smartwatch inruilen voor een slim ringetje dat slaap, stress en gezondheid bijhoudt.
Lees meer →
Voeding & Gezondheid
Gezond leven zonder gedoe: gewoontes die je wél volhoudt
Herken je dit? Op maandagochtend begin je vol goede moed met gezond eten. Je eet braaf je havermout, laat de koekjes staan en drinkt liters water. Maar dan is het woensdagmiddag: je bent moe, hebt haa...
Lees meer →