Drie jaar geleden hadden de meeste Nederlanders nog nooit van pickleball gehoord. Nu is de sport officieel opgenomen door de KNLTB, telt het land zo'n 3.000 geregistreerde spelers en nam Nederland deel aan het Europees kampioenschap.
Lees meer →
50.000 mensen in de Benelux deden al mee aan Hyrox. Maar wat is het precies, en waarom raken zoveel sporters verslaafd aan deze mix van hardlopen en functionele krachttraining?
Lees meer →
Smart rings zijn de wellness-gadget van 2026. Ontdek waarom steeds meer mensen hun smartwatch inruilen voor een slim ringetje dat slaap, stress en gezondheid bijhoudt.
Lees meer →
Op dieet gaan lijkt de enige manier om van dat extra gewicht rond je middel af te komen. Misschien is dat zo, maar er zijn eigenlijk 8 andere manieren waarop je in een maand 5 kg kunt afvallen! 1) Ze...
Lees meer →
Het is een mooie, zonnige dag en je zou graag nog wat beweging krijgen voor de zon ondergaat. Maar het ziet ernaar uit dat het een drukke dag wordt. Je hebt boodschappen te doen en de hele dag vergade...
Lees meer →
Van de oude beoefening van yoga is aangetoond dat ze een veelheid aan gezondheidsvoordelen biedt. Yoga helpt mensen leniger te worden, versterkt hun kernspieren en kan zelfs helpen bij stressverminder...
Lees meer →
Als je bent zoals de meeste mensen, beweeg je waarschijnlijk niet genoeg. Maar er is een eenvoudige oplossing: zoek een vriend en ga samen sporten! De voordelen van sporten met vrienden zijn legio:...
Lees meer →